平成最後の日

2019.05.11(Sat)

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GWはYumani Timeでのクラスと
自分の練習&勉強でヨガ三昧

いつも通り
毎日ヨガの予定だったんですが、、、

平成最後の日のクラスを終えた後
家の階段で滑って落ちる
というハプニングがあり😂.
令和初日は自分の練習をお休みして
(Yumani Timeはちょうどお休みの日だった)
天皇陛下の御即位の儀式の中継を見たりしながら
衣替え&断捨離していました

結構派手に階段から落ちたんだけど
常備しておいた手作りの
筋肉疲労や痛みを和らげるクリームを塗ったり
打撲や内出血に効くキャスターオイルに
精油を混ぜたものを塗ったり
衝撃で詰まった感じがした部分を
ストレッチしたり
ゆるゆる緩めたり
身体をじっくり観察しつつ
思いつく限りのことをしたら
お陰様で1日練習をお休みしただけで
翌日からは元気にクラスに参加できました

ヨガや手作りナチュラルコスメのお陰で
ハプニングも楽しめる自分がいて
ここぞとばかり観察&実践でどうなるか
自分を通して実験してるみたいな感じで
なんならちょっとウキウキしてました 笑

「問題も自分を観察する絶好のチャンス
自分とじっくり向き合って、最善を尽くす!」

今回は身体の問題だったけど
問題を問題と捉えてしまうと
頭の中もついついネガティブな思考に
覆われてしまいがち
でも、今こそ観察&実験のチャンスと捉えれば
自然と頭の中も勝手にワクワクに切り替わっていく

先日受けたムケーシュ先生の
バガヴァッドギーターのクラスでも
「目の前の困難は成功への入口」
というお話がありました

目の前の状況に飲み込まれるのではなく
視点、捉え方を変えれば
知識を増やし知性を育てるチャンスになる

ずっと平坦な道を走っている人よりも
デコボコの道を走ってる人の方が
脚力も、技術も磨かれる

人生の道は平坦な時もあれば
デコボコの時もある

そして状況は常に変化していきます
幸せも苦しみもどちらも永遠ではない

この二面性に影響されすぎず
苦しいときも知性を正しく使って
世界を楽しむことができるようにする

この世界を楽しい世界にするか
恐れの世界にするかは自分次第

ヨガ哲学はこの世界を楽しむためのエッセンスを
たくさん与えてくれます

今回の平成最後の日の階段落下事件は
プチハプニングでしたが
どんな状況においても
「目の前の困難は成功への入口」
であることを忘れずに
世界を楽しむための場所にしていきたいと思いました

今よりもより快適になるために
ヨガの練習を続けていきましょう!



いつもありがとうございます
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清々しいこと 心地よいこと
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東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
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+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
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