3月からのマタニティヨガと子連れヨガ

2019.02.06(Wed)

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3月より以下のレギュラークラスの日時を変更します

2/28 まで
月曜 10:00〜11:00 マタニティヨガ
火曜 15:00〜16:00 子連れヨガ(隔週)
金曜 11:30〜12:30 子連れヨガ(隔週)

👇👇👇

3/1 より
火曜 15:00〜16:00 マタニティヨガ
金曜 11:30〜12:30 ハタヨガ(子連れOK)


◎妊婦さんはマタニティヨガ以外にも
金曜10:00と日曜11:50開催のハタヨガ リラックスにもご参加いただけます

◎マタニティヨガでは
ゆったりとしたアーサナで身体をほぐし
さらに脚力強化や骨盤底筋を意識した練習や呼吸法などの練習をしています
※妊婦さんだけでなく全ての女性に有効な練習です
妊婦さん以外のご参加もOKです🙆‍♀️

◎ハタヨガ リラックスでは
呼吸に意識を向けながら動く練習とリストラティブヨガで
緊張と疲れを解放して心と身体を深いリラックスに導いていきます

◎子連れヨガは子連れ以外の方もご参加OK🙆‍♀️の
子連れOKハタヨガクラスに変更になり毎週金曜の開催となります
子連れヨガにご参加頂いていた方はこれまで通りお子さまとご一緒にお越しください
子連れ以外の方は賑やかなクラスであることをご了解いただいた上ご参加ください
ヨガの癒し効果だけでなく子どもたちの癒しエネルギーも加わって
さらに心身が元気になること請け合いです

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3月のスケジュール詳細は2月半ばごろHPに掲載いたします
https://www.yumanitime.com/schedule


どうぞよろしくお願いいたします🙏🏻



いつもありがとうございます🙏🏻



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☆レギュラークラス、ワークショップともにはじめての方も大歓迎です

☆プライベートクラス、出張クラスも承っております
https://www.yumanitime.com/private

お申し込み・お問合せはこちらからどうぞ
ホームページ
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yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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