The Zen 鎌倉大坐禅会

2016.10.30(Sun)

『仏像雑記帳』 Comment(0)Trackback(0)
今日は午後から鎌倉の建長寺へ

写真 2


臨済禅師1150年
白隠禅師250年遠諱企画
「鎌倉大坐禅会」に参加してきました

写真 1


まずは立派な雲龍図のある法堂で
提唱(禅を極められた高僧による特別講座)

写真 2(2)


鎮州臨済慧照禅師語録の解説
高校以来の漢文
写真 5

極められた老師のお話は
まったくわからず
自分の次元の低さを実感‥‥

86歳だというその老師は
期待を裏切らない厳しくもありがたい雰囲気で
お話は私の頭では理解できなかったけど
その存在だけでシャキッとさせられました

その後、龍王殿という方丈に移り、いよいよ坐禅

ご本尊の宝冠釈迦如来さまに
見守られながら数息観20分を2回

数息観とは
坐禅を組んで
静かに自分の息を数える修行の方法

吐く息を1から10まで数え
再び1に戻って10まで数える
この繰り返し

意識が呼吸から逸れると
10まで辿り着かなかったり
惰性で数えていると
10を越していたり

呼吸はコントロールせずに
自然な静かな鼻呼吸

鼻先に紙を貼って
その紙が揺れないぐらい
静かな呼吸が望ましいとのことでした


実はこうしてお寺で坐禅をするのは初めて
(真言宗のお寺で阿字観はやったことある)


半跏趺坐(ハーフロータス)で臨んだのですが
1回目は痺れる足を遠くに感じながらも
呼吸を数えることにスッと集中できました


2回目は足は痺れなかったけれど

「警策を持って巡られている和尚さんの袈裟が
デニム地みたいでかっこいいなぁ」

とか

「私も警策を受けてみたいけど
大きいフードのコート着てきちゃったから引っかかったり
いい音が出なかったりしたら申し訳ないしなぁ」

とか

頭の中が雑音だらけになってしまいました・・・・



その後は和尚さんが
境内を案内してくださり

写真 4(3)
この寒さの中、和尚さん素足

写真 3
立派な三解脱門

そして、普段は拝観できない
修行道場も見学させていただきました
(修行道場の門をくぐったら写真も私語も禁止)

長い時は1日20時間も坐り続け
それが最低3年も続くという臨済宗の修行

修行道場はもちろんエアコンなど無く
扉や窓は常に開け放たれ
春夏秋冬、季節を感じながら
自然と一体になるそうです


この日の午前中、暖房&床暖房の
スイッチオンしてヨガのクラスをしてきた私

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あぁ、なんと有難いことなんでしょう
(これからは暖房、床暖房付けません!
なんて言わないので安心して練習しに来て下さい 笑)


記念品もいただきました
写真 4
いまを生きる 禅

写真 3(1)
白隠禅師筆「一筆達磨」の湯呑茶碗

写真 1(1)

とても貴重な機会に参加させていただきました
ありがとうございます


そうそう、坐禅中
「糸かけ曼荼羅」は
まさに数息観だなと思いました

IMG_1072.jpg


決まった数を数え、糸をかけ
また1に戻って数を数えて、糸をかけ
この繰り返し

意識が逸れると
数え過ぎていたり
どこまでいったかわからなくなったり

糸かけ曼荼羅をすることは
心を整えることにつながりますね

12/10に
糸かけ曼荼羅ワークショップあります


暖かい部屋の中でやりますので
ご安心ください、ぜひどうぞ。



いつもありがとうございます




++++++
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Author:yumiko
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清々しいこと 心地よいこと
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東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

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yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
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