動く瞑想 タオヨガ

2016.08.29(Mon)

『SP/タオヨガ』 Comment(0)Trackback(0)
先週末はスペシャルレギュラークラス
Chikako先生の「タオヨガ」が開催されました



いつもは縦に並べているマットですが
このクラスではマットを輪にしてみんなで向かい合います

写真 4
皆さんをお迎えするChikako先生


どのクラスでも皆さんのエネルギーで
その空間全体のエネルギーも高まっていくのを感じますが
こうして輪になるとよりエネルギーが調和して
高まっていくのを感じることができます



写真 2



古代中国の山奥でタオイストによって
密かに伝えられてきた不老長寿の養生法、精神の修練法を
外から来た人たちが見つけて
「ヒンドゥーのヨガとなんだか似ているね」ってことで
タオヨガとして呼び始めたそう



アプローチの仕方はいろいろあるけれど
目指すところは同じ。真理はひとつ。



写真 3




動く瞑想とも呼ばれるタオヨガは、呼吸と同調した円の動き
水のような穏やかな動き、ストレッチ、呼吸法、瞑想を用いて
自分の内にある「気」と呼ばれる生命エネルギーを養い
目覚めさせていきます



動きの合間に手と手を向かい合わせて
見えないボールを持っているように
静止していく時間が何度かあるのですが
クラスの後半になるにつれて
その見えないボールがどんどん大きくなっていくのを感じました

「気」が養われている。。。


90分クラスですが、もっと動いていたかったなぁ♡
とっても心地よく気持ちのいい、そして優しい時間になりました


次回が待ち遠しいなぁ〜

でも、3ヶ月後は遠いなぁ〜
(3ヶ月に1度のクラスだったので)

ということで
もう少し早めに開催してもらう予定になりました!


次回は10月開催の予定です
それ以降は月に一度の開催にしたいと思っております

もっと水のように流れるように動いてみたいなぁ・・・


次回日程が決まったらこちらのブログと
ホームページでお知らせします
【追記:次回日程決まりました!】
10/1(土)14:30~16:00
詳細はこちら☆


雨の中お越しいただいた皆さま
どうもありがとうございました!



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ヨガの練習・勉強を続けながら
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そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

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yumiko nagahara

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