ゴールデンウィーク✨

2016.05.10(Tue)

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ゴールデンウィーク終わっちゃいましたね
私はヨガと大掃除の日々を送っておりました


子宮美人ヨガのワークショップ2本立てからスタートしたGW

29日午前中はteaバレエスタジオ(レギュラークラス担当中)での祝日特別クラスとして子宮美人ヨガをやらせていただき、午後からはYumani Timeにて「子宮美人ヨガワークショップ~しなやかな身体づくりと月経血コントロール~」を開催しました

WSの模様はこちら


レギュラークラスは一部休講があったものの通常通り開催

お休み中にも関わらずWSやレギュラークラスにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

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自分の練習もスペシャルなウィークになりました✨


いつもは仕事で行けないMiles先生のボンヨガクラスに参加

昨年夏のリトリート以来のボンヨガ
すっかり忘れちゃってるかなと思ったんですが、リトリートが濃厚な3日間だったからか9ヶ月振りのボンヨガも結構憶えてた!




そして大好きなFLOW ARTS Yoga STUDIOでは、いつも受けているハタヨガやヨガ哲学のクラスに加えて、GW特別クラスもたくさん受けることができました✨

写真 1(1)


大尊敬&大好きなPadmini先生とMukesh先生
写真


「Thaiマッサージクラス」by Padmini先生💕

Padmini先生はシャヴァーサナの時に首周りや頭をマッサージしてくださるのですがそれが本当に気持ち良くて~、私もマッサージ上手になりたい!とこのスペシャルクラスに参加しました
ペアワークでほぐしほぐされ気持ちよかった~
Yumani Timeでもヒーリングヨガの時にやりたいなぁと思ってます



「Jivamukti yoga – The Art of Yoga – WS」 by Padmini先生💕

30分の座学&2時間アーサナという贅沢な内容
座学でヨガの八支則のニヤマについてのお話があり、その教えを感じながらアーサナに取り組む2時間

ワークショップが始まる前に
Mukesh先生に掛けていただいた言葉とPadmini先生の座学でのお話がここ数ヶ月の私の状況にすごーく響いて。

アーサナの練習では、自分で作ってしまっていた壁を乗り越えていけたような気がして、本当に楽しくて幸せで満たされて‥‥
最後瞑想している時に自然と涙が流れてきた。。。

写真 5
ちょうどこの時。一番奥で涙してます 笑


そしてそのとっても満たされた後に続けて

「YOGA SUTRA WS」 by Mukesh先生✨

3時間があっという間!
Mukesh先生は色々な例えをつかってとても分かりやすくスートラの教えを私たちに伝えてくれます
何度受けても新たな気づきがあるヨガ哲学


この日は朝から夕方までヨガを学べてとても幸せな一日でした✨


しかもランチはVEGANIC TO GOのベジバーガー💕
写真 4(1)
一緒に練習したみんなと先生達と食べると一段と美味しい😍

食事の前にはMukesh先生がお祈りしてくれました

そういえば学生時代はお弁当の前にお祈りしていたなぁ~(キリスト教系の学校だったから)って思い出してとても懐かしく、お祈りしている自分がなんだかすごくしっくりきて心地よかった


GW最終日は
「Bhagavad Gita WS」by Mukesh先生✨

ギータは何度読もうとしてもなかなか進まず苦手意識があったんですが、、、
すごく面白かった!!

今回は「怒り」について
どうして私たちは怒りを持ってしまうのか。
その仕組みを分かりやすく説いてもらい「なるほど~」の連続でした!

写真 2


ヨガ哲学は私たちの内側を照らしてくれる光だそうです
この教えを生活で実践していくことが大切✨

マットの上だけでなく、いつでもヨガと共にいたいと改めて思いました

Yumani Timeのクラスでも少しずつ皆さんにシェアしていけるように、これからもヨガ哲学を学び、実践していきます



そんなヨガ三昧の合間に
写真 2(1)
野菜がとっても美味しいグッドモーニングカフェでYumani Timeのスペシャルレギュラーティーチャーのさとこ先生とランチミーティング
6/4のWSのことやレイキヒーリングトリートメントのことなどたくさん話しました

ランチ後、さとこさんの買い物にくっついて行ったお香屋さんで運命的なアロマオイルとの出会いがあり即購入!
写真 3(1)
ついさっき、さとこさんに熱く語っていた奈良の天河弁財天から名前をとったという天香というアロマ
いくつかあった中で一番好きな香りだった💕


そして我が家の倉庫の大掃除
1日半掛かったけど、我ながら整理整頓の才能あるなと思った

そこで発掘された湯のみ(有田焼)が200個あります
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よかったらもらってください
もらってくれる方はYumani Timeにお越しの際は遠慮なくお声掛けください!


そして一ヶ月ぶりの
チェンマイチェンマイでのタイ古式&ソルトポットで至福の時間

写真 4

一ヶ月前に受けた時の感動レポートはこちら


旅行もレジャーもなしのGWだったけどとっても充実した日々でした☆


いつもありがとうございます♡




++++++
Yumani Time ホームページ
http://www.yumanitime.com
今後のヨガクラススケジュール
http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai
今後のワークショップ情報
http://www.yumanitime.com/#!workshop/cbif
++++++





Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ・ヒーリングヨガ)
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yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
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