子宮美人ヨガWS ありがとうございました!

2015.12.06(Sun)

『ワークショップ&イベント』 Comment(0)Trackback(0)
12月のワークショップ
「布ナプキンのプレゼント付!
子宮美人ヨガワークショップ
~しなやかな身体づくりと月経血コントロール~」
を開催しました


ご参加いただいた皆さまありがとうございました!

Yumani Timeの子宮美人ヨガレギュラークラスでは80分間でプレエクササイズとアーサナをおこなっています

クラスではその都度
効果やポイントなどを
お伝えはしているのですが
出来るだけリラックスして
ご参加いただいた方が
身体も緩みやすく効果も上がるので
レギュラークラスでは
敢えてあまりたくさん説明しすぎないようにしています

なので、深いことは考えず
ポイントを押さえた上で
練習を続けていただければ
もちろん充分効果はあるのですが

子宮美人ヨガは
ハタヨガや他の流派のヨガとは
異なった身体の使い方をする場面が多いので
他のヨガを練習されている方にとっては「なぜこの身体の使い方をするの?」という疑問も湧きやすいと思いますし

他のヨガの経験がない方も「どうしてこのポイントを押さえないといけないのかな?」など不思議に思うこともあると思います

この子宮美人ヨガの身体の使い方の仕組みを理解していくと
押さえるべきポイントが的確になり
意識もそこに向かいやすくなります

そこで今回は120分たっぷり時間をとって
(120分におさまらず30分延長してしまいました…ごめんなさい!)
子宮美人ヨガの身体の使い方(体軸)や
月経サイクル、女性ホルモンの話
また月経血コントロール方法などの
座学おこなった後に
プレエクササイズ、アーサナや呼吸法など
ポイントをメモしていただきながら
実践していきました



そして2種類の布ナプキンのプレゼントも!


ホルダー型布ナプキンと一体型布ライナーです→詳細はこちら☆

なないろ堂の布ナプキンは
いろいろな柄があるのですが
その中からお好きなものを選んでいただきました☻


今回のワークショップをきっかけに布ナプデビューする方も!

きっと布ナプの心地良さ
気にいっていただけると思います♡

そしてぜひ子宮美人ヨガの練習を続けてみてください!!

本当に全ての年代の女性に取り組んでいただきたいプログラムです
→その理由はこちら☆

若い頃から生理痛&PMSがとっても辛くって
月のほぼ半分は具合と機嫌(笑)が悪い日々を送ってきた私としては
いつか中高校生にも伝えていけたらなぁと思っています

今回のような座学付きの子宮美人ヨガワークショップは定期的に開催していきたいと思っています

もし興味持っていただけたら
ぜひご参加くださいませ!

そしてレギュラークラスでもお待ちしております(^^)

いつもありがとうございます

++++++
今後のスケジュールはコチラ

クラススケジュール
http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai

ワークショップ情報
http://www.yumanitime.com/#!workshop/cbif
++++++

Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ)
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yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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