ハチミツ講座 ラインナップ!

2019.05.25(Sat)

『ワークショップ&イベント』 Comment(0)Trackback(0)
ハチミツ講座に向けてローハニー🍯をいろいろ買い足しております
(画像は前回のラインナップ、多少変わります)




今回も15種類ぐらい味見してもらえそう!
アカシア、クローバー、ニーム、そば、菩提樹等

色、粘度も違えば、もちろん味も全然違うんです
味が違うってことは
含まれてる成分が違うってこと
ということは、効能も違う

講座ではその辺りもいろいろお伝えします

まあ、効能とかあまり考えずに
その時、美味しいと感じるものを食べるのが一番いいと思うんだけど
風邪ひきそう、喉痛い、とか
何か症状がある時はそれに合わせて、ハチミツを選ぶ時もあります


こちらは(美味しそうに見えない 笑)
仕込み中の「ハチミツとビーポーレンの練り合わせ」です



講座では作ってお持ち帰りいただきますが
熟成期間が必要なので
その場でも食べていただけるよう熟成させたものをご用意しておきます!


最低これぐらいは寝かせた方がいいという期間はあるんだけど
お味噌やワインみたいに何年も寝かせてもOKで
今回は半年以上前に仕込んだものもあるので
そちらとの味比べもしてもらおうかなと思ってます





そして前回とっても盛り上がったこのハチミツの試食




当時、私はこれが一番好きな味だったんだけど
(ちなみに今はあんまりこれ欲してない、けど美味しいよ)
このハチミツは新品を開けるとこの画像のように
何やら得体の知れない物体が浮いているんです



初めてこれを見た時は衝撃で
腐ってるんじゃないかって思ってグーグルで調べまくった 笑


どうやら大丈夫らしいということがわかったので
恐る恐る食べてみたら
これがまあ、なんと!すごく癖になる美味しさだったのです


今回もみんなにもこの衝撃&感動を味わってもらいたくて
未開封を1本確保しております

iHerbで購入してるんだけど
だいたい在庫切れでたまにしか手に入らないので
味見したい方、楽しみにしていてくださいね


あ、そうそう
講座でもiHerbのことは、いつも紹介してるんだけど
購入時に割引になる紹介コードをいつも伝えわすれちゃうので
よかったらこれ使ってください。誰でも使ってOKです!
↓↓↓
紹介コード:PCR312
※初めての人じゃなくても割引になるっぽいです、たぶん。間違ってたらごめんなさい。



6/9(日)15:30~18:00
ハチミツ講座
ミツバチからの恵み アピセラピー

https://www.yumanitime.com/workshop-cosme-3



🐝講座ではこんなことをお伝えします🐝

🍯家庭の薬箱として使うためのハチミツの選び方
🍯ハチミツ、ビーポーレン、ローヤルゼリー
  プロポリス、みつろうなどについての基礎知識
🍯それらの内服方法、外用方法
🍯単花蜜や百花蜜の食べ比べ(15種類ぐらい)
🍯ハニーレモンキャンディー試食
🍯イオン飲料代わりになるハチミツ水試飲
🍯ハチミツビネガードリンク試飲
🍯プロポリス試食
🍯ハチミツと花粉の練り合わせ試食
🍯ハチミツと花粉の練り合わせ実習
🍯プロポリス軟膏作り







2時間半で盛りだくさんです!

申込締切は6/1です
お早めにご予約ください
お待ちしております😊




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継続して実践するということ 【アッビャーサ】

2019.05.24(Fri)

『あれこれ』 Comment(0)Trackback(0)
数日前に
https://www.instagram.com/yoga_yumanitime
にアップした 
dandasana / ダンダーサナ (杖のポーズ )




ヨガを始めたころは、この長座が全然できなくて
足を伸ばして座るっていう
すごく簡単そうなポーズなのに


腰は立てられないし
背中も丸まっちゃうし
お腹も潰れちゃうし
肩も上がる、顎も上がる
膝もちゃんと伸ばせない。。。


それまで運動も全くしてこなかったし
出来る限り動きたくない派だったので
身体のケアといえば
仕事終わりの深夜にクイックマッサージに通うことぐらいしかしていなかった私



脚を伸ばし、背中を伸ばして座る、ということも
ままならないくらいガッチガチの身体でした

座るにも筋力と柔軟性が必要なわけで



身体が硬い、筋力がないという自覚はあったけど
まさか脚を伸ばして座ることがこんなに大変なこととは知らなかった


週一ペースで練習に通うようになり
徐々に練習の頻度が増えていき
いつの間にか腰を立てて座れるようになっていました


油断するとまだ肩が上がっちゃったりするけど
数十年かけて作ってきた身体を変えるには
たまーにやる練習ではなかなか変わらないと思います
変えるためにはやっぱりコンスタントに継続して練習することが大切



そして練習する時に
そのアーサナの注意すべきポイントにちゃんとフォーカスできているか
身体の細かな使い方や意識の向け方も、とても大事


なんとなくポーズの形を真似しているだけだと
身体はなんとなくしか変わらないと思うんです


私はガッチガチだったお蔭で
なんとなく真似ることさえできなかったんだけど 笑


実際、私はこのダンダーサナで
腰を立たせて背中を伸ばせるようになるまで何年もかかりました


今の自分のアーサナと、完成形のアーサナを比べてしまうと
できていないように思えるかもしれないけど
コンスタントに練習をしている方は(←ここ重要)
数ヶ月前、1年前の自分と比べてみてください
きっと変化しているはずだから!


身体が硬くて筋力も全然なかった私が
これまで経験して体感してきたこと
そして日々の練習で落とし込んでいることを
クラスでは全力でお伝えしています


今、まだガチガチの方も安心して練習にきてくださいね
私も一生練習生。これからも練習を続けていきます
一緒に練習していきましょう!


#abhyasa
#アッビャーサ
#継続して実践すること
#不可能が可能になる
#アーサナだけじゃなく全ておいてのルール
#マットの上は予行練習
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香りでバリア

2019.05.22(Wed)

『あれこれ』 Comment(0)Trackback(0)
こないだ池田山公園に散歩に行ったら
すでに蚊がたくさんいた。

刺されなかったけど。




ちょうど花粉の季節に使っていた
鼻スッキリブレンドの香水が
なくなったところだったので
新たに虫除け効果のある
レモンユーカリ(シトリオドラ)を中心に
ブレンドを考えて作りました。





虫は苦手なので
虫がいそうなところに行くだけで
なんだかムズムズして痒い気がしてくるけど
これをスプレーしておけば
自分にバリアが張られたような気分になる 笑





もう一つは純粋にいま心地いい香りで❤︎

香りは気持ちを切り替えるのにもとっても役に立つから
頭の中が忙しい時は
タオルにシュッとひと吹きしてクンクン嗅ぐと
いまこの瞬間に戻ってこられる。

さらにそれが自分の大好きな香りだったら
それだけで幸せになる。


----
香水作りのクラスにご参加いただいたことのある皆さま
レモンユーカリをプラスすると
虫除けになりますよー👍🏻 


手作りナチュラルコスメ講座など
ワークショップ情報はこちらこらどうぞ
https://www.yumanitime.com/workshop

#yoga #yogastudio #ヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #yumanitime #ユマニタイム #品川 #北品川 #東品川 #港南 #アロマヨガ #アロマテラピー #ナチュラルコスメ #手作りコスメ #オーガニックコスメ


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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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