写経したことありますか?

2019.02.14(Thu)

『仏像雑記帳』 Comment(0)Trackback(0)
五反田にある薬師寺東京別院さんで
久しぶりに写経をしてきました

そう、修学旅行で奈良に行った人は
必ず訪れるあの奈良の薬師寺
東京別院が五反田・池田山の高級住宅街の中にあるんですよ

IMG_5084.jpg
お寺とは気付かないような外観でしょ

実は私、ヨガを習い始めたのと同じ頃に
書道も習い始めました
(2011年の秋頃。今まで興味があったけど
やってなかったことをいろいろスタートさせた時期)

週一回お稽古に通っていて
そのお教室での師範クラスを一通り修了して
師範のお免状もいただきました
IMG_5092.jpg


3〜4年ぐらいは週一ペースで通い続けてたかな?

IMG_5090.jpg
試験前にいっぱい練習したやつ

IMG_5091.jpg
左側がお稽古通い始めたころ、右がその1年半後
毎回思うように書けなくて悶々としていたけど
過去の作品と比べてみたら成長していた!
っていう喜びの写真です


ちょっと忙しくなってしまって(←はい、言い訳)
お稽古に行かなくなってしまいました

毛筆の感覚を忘れないようにせめて月一回は!
と思って写経に行くことにしました
お寺好きだし、一石二鳥♡

こちらの薬師寺東京別院さんは
毎日9時〜17時まで予約なしで
写経が出来て、しかも家からも近い!

なので、それからは月一ペースで
写経をして納めていました

が、それもいつの間にか足が遠のいてしまい。。。
三年も経ってた!!


ヨガもそうですが
ティーチャートレーニング修了して資格もらって先生になりました!
だからもう練習は終わりです。
なんてことはでは、もちろんなくて
ヨギーとして練習や勉強をし続けること
深め続けていくことがなによりとても大切です

書道もお稽古を続けなければ
師範のお免状なんてなんの意味もありませんよねぇ、まったく。

去年も、書道のお稽古再開したい!と言っていたのですが
結局再開せずに年を越してしまいました・・・


そんな中、東京国立博物館で行われている
特別展「顔真卿 王羲之を超えた名筆」
を観に行って書道したい欲がフツフツと湧いて
三年振りに写経に行ってきたというわけです!

薬師寺東京別院さんでは
受付を済ませるとまずお抹茶がいただけます♡
IMG_5093.jpg



そして本堂の中、ご本尊の薬師如来&日光菩薩、月光菩薩の
薬師三尊に見守られながらお写経ができます

身を清めるために、輪袈裟を掛けて
丁子(ちょうじ、クローブです)を口に含み
お香の煙を身体に纏わせます
(床に置かれた白象の香炉から立ち上る煙を跨ぎます)

そしてご本尊にお参りしてから席について墨をすり始めます

ヨガのアーサナの練習に入る時も
呼吸を整え、マントラを唱えて
練習に向かう準備、内側に向かう準備をするように
この墨をするまでの一連の流れで
マインドが静まり集中力が増していきます

そして般若心経を一文字一文字写していく
力の入れ具合によって変化する線の抑揚や
次の一画への流れを感じて
呼吸とともに一瞬一瞬に集中して筆を運んでいく

毛筆は久しぶりでしたが
書道をお休みしている間も
ヨガで隅々まで意識を向けていく練習を続けてきて
三年前よりもその感覚が深まっているからか
思ったよりは早く筆を使う感覚が戻ってきました
思ったよりは、、、ですけどね
全然へたっぴです。。。
練習してないから当たり前です


でもでも、すごーーーい楽しかったーーー!!
久々の筆の感覚と意識の向け方、呼吸の合わせ方、全てが楽しかった!!

今年はまず写経から始めて
書道のお稽古も再開しようと思っています


ちなみに写経を収めると納経帳に印をいただけます
12巻で1冊、これは2冊目で今回で14巻目です
IMG_5087.jpg
書き終わったらご本尊の前にある台に収めるんだけど
私の前に収めていたおばあちゃんは200巻目前でした!


ヨガの練習を一度諦めてしまったかたも
いつからでも再開できます

もしちょっとでも
「またやってみたいなあ」っていう思いがあったら
お久しぶりの方もいつでも練習再開しに来てくださいね

お待ちしております!


いつもありがとうございます
++++++
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今後のヨガクラススケジュール
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3月末までのクラススケジュール&WS情報

2019.02.14(Thu)

『YOGA_クラススケジュール』 Comment(0)Trackback(0)

☆3月末までのクラススケジュール更新しました☆

2019年ももうまもなく3月!
Yumani Timeは6年目に突入しております

昨年からSNSにちょこちょこUPしていたアーサナ写真をまとめた
Instagramアカウントを作りました!

クラスで練習したアーサナなどもアーサナ名と一緒に載せています
アーサナ図鑑的な感じにしていければと思っています
(そのうち効果効能とかも載せます、たぶん)
https://www.instagram.com/yoga_yumanitime/

Instagramやってないよーという方も
ホームページのギャラリーページと連動しています、こちら↓
https://www.yumanitime.com/about-2

クラスの復習がてらぜひチェックしてみてください!


-----
3月よりマタニティヨガと子連れヨガのスケジュールが変更になります
詳細はこちら↓
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-326.html
どちらのクラスも妊婦さん、子連れさん以外でもご参加いただけます!

どうぞよろしくお願いいたします


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3月の「ヨガ哲学」は、3/21(祝)13:00~14:20です
アーサナは身体を強く柔らかくし
哲学は心を強く柔らかくしてくれます

どうぞよろしくお願いいたします!!

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◎3/21(祝)はスペシャルクラス
10:00~11:30 ハタヨガスペシャル シールシャーサナに挑戦
年始に「今年はシールシャーサナできるようになりたいです!」と宣言してくださった方が多かったです
全力でサポートします!!
https://www.yumanitime.com/sp-class-hathayoga


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◎ 3月末までのクラススケジュールはこちらからご確認ください
https://www.yumanitime.com/schedule


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◎手作りナチュラルコスメ講座/スケジュール

3/10(日)15:30~17:00 アロマクラフトクラス
ヘアスプレー、ティンクチャー(ハーブ抽出液)

https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019-1
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3/10(日)17:15~18:00 ナチュラルコスメを作る会

https://www.yumanitime.com/cosmeandcraft

4/14(日)一部15:30~/二部16:30~18:30 手作りナチュラルコスメ講座
化粧水、UVケアデイクリーム、マルチウェイビューティーオイル

https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019
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2019年より「手作りナチュラルコスメ講座」リニューアルしました!!
ニーズに合わせて選べる4スタイルになります☆
◎手作りナチュラルコスメ講座
◎アロマクラフトクラス
◎ナチュラルコスメつくりの会
◎プライベートレッスン
クラスの違いなど詳細をまとめましたのでこちらよりご確認ください
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-321.html


-----
2/17(日)糸かけ曼荼羅ワークショップ
今週末の開催です!!
参加申し込みは締め切りました。ありがとうございます
次回は夏開催予定です

これまでご参加いただいた皆様の作品のギャラリーをInstagramに作りました
圧巻です!!今のところ毎日1作品UPしているのでぜひチェックしてみてくださいね
https://www.instagram.com/mandalaart_yumanitime/



------------------------
☆レギュラークラス、ワークショップともにはじめての方も大歓迎です

☆プライベートクラス、出張クラスも承っております
https://www.yumanitime.com/private

お申し込み・お問合せはこちらからどうぞ
ホームページ
https://www.yumanitime.com/contact
LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40sid4575s

お問い合わせなどもお気軽にどうぞ!



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3月からのマタニティヨガと子連れヨガ

2019.02.06(Wed)

『YOGA_クラススケジュール』 Comment(0)Trackback(0)
3月より以下のレギュラークラスの日時を変更します

2/28 まで
月曜 10:00〜11:00 マタニティヨガ
火曜 15:00〜16:00 子連れヨガ(隔週)
金曜 11:30〜12:30 子連れヨガ(隔週)

👇👇👇

3/1 より
火曜 15:00〜16:00 マタニティヨガ
金曜 11:30〜12:30 ハタヨガ(子連れOK)


◎妊婦さんはマタニティヨガ以外にも
金曜10:00と日曜11:50開催のハタヨガ リラックスにもご参加いただけます

◎マタニティヨガでは
ゆったりとしたアーサナで身体をほぐし
さらに脚力強化や骨盤底筋を意識した練習や呼吸法などの練習をしています
※妊婦さんだけでなく全ての女性に有効な練習です
妊婦さん以外のご参加もOKです🙆‍♀️

◎ハタヨガ リラックスでは
呼吸に意識を向けながら動く練習とリストラティブヨガで
緊張と疲れを解放して心と身体を深いリラックスに導いていきます

◎子連れヨガは子連れ以外の方もご参加OK🙆‍♀️の
子連れOKハタヨガクラスに変更になり毎週金曜の開催となります
子連れヨガにご参加頂いていた方はこれまで通りお子さまとご一緒にお越しください
子連れ以外の方は賑やかなクラスであることをご了解いただいた上ご参加ください
ヨガの癒し効果だけでなく子どもたちの癒しエネルギーも加わって
さらに心身が元気になること請け合いです

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3月のスケジュール詳細は2月半ばごろHPに掲載いたします
https://www.yumanitime.com/schedule


どうぞよろしくお願いいたします🙏🏻



いつもありがとうございます🙏🏻



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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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