9月のスペシャルヨガクラス

2018.08.17(Fri)

『ワークショップ&イベント』 Comment(0)Trackback(0)

9月の祝日、スペシャルクラス3本やります☆

どれもレギュラークラスより少し長めの90分クラスです

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9/17(祝) 11:30~13:00 ハタヨガ ~太陽礼拝を深める~

アーサナの基本的要素が詰まった太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)は
ベーシックでありながら、とても奥が深いシークエンスです
太陽礼拝を構成する8つのアーサナを一つ一つ意識的に練習し理解していきます

7月にも開催したこのクラス
今回はまた違ったアプローチも加えつつ
ウールドゥヴァムカシュヴァナーサナ(アップドッグ/上を向いた犬のポーズ)を
掘り下げていきたいと思います

初心者の方はもちろんすでに練習を継続している方も
さらに太陽礼拝を深めていきましょう


9/24(祝) 10:00~11:30 ハタヨガ ~シールシャーサナに挑戦~

「アーサナの王様」といわれるシールシャーサナ(ヘッドスタンド)
心身ともに様々な効果があり、ぜひ練習していただきたいアーサナのひとつです

IMG_2372.jpg



◇ 期待できる効能 ◇

・集中力UP
・バランス感覚を高める
・ストレス解消
・血液の循環を良くする
・血圧・心拍数を整える
・栄養を全身に送る
・内臓のポジションを整え、内臓の働きを活性化させる
・脳下垂体を刺激し、頭をすっきりさせる
・アンチエイジング
・腕、肩、コアの強化
・スタミナアップ

準備となるアーサナを丁寧におこなってから、シールシャーサナの練習に入っていきます

すでに練習をされている方も、初挑戦の方も
今のご自身の状態に合わせて
出来るところまで練習を進めていきましょう


アーサナはポーズを完成させることだけでなく
そこに向かう練習の過程でも
そのアーサナの恩恵を受けることができますよ

ある程度できるようになった方も
さらに深いところに意識が向くように練習していきましょう



9/24(祝) 13:30~15:00 アロマヒーリングヨガ

「ヒーリングヨガ」にアロマテラピーをプラスしたスペシャルクラスです
​​芳香浴をしながら、ゆるやかなアーサナを中心に練習していきます
ヨガとアロマテラピーの相乗効果で身体と心を緩めていきます

後半はボルスター等を使ったリストラティブヨガや
シンギングボウル、レイキヒーリング等でさら深いリラックスへ導いていきます

自分へのご褒美、癒しのクラスです♡

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以上、スペシャルクラス3本ともレギュラークラス料金、または回数券でご参加いただけます
料金詳細はこちら

ご予約はこちらからどうぞ
https://www.yumanitime.com/contact



みなさん、いつもいい練習をありがとうございます
どうぞよろしくお願いいたします

++++++
Yumani Time ホームページ
http://www.yumanitime.com

今後のヨガクラススケジュール
http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai

今後のワークショップ情報 
http://www.yumanitime.com/#!workshop/cbif

++++++


Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・女性のためのヨガ・ヒーリングヨガ)
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9月より一部レギュラークラススケジュール改定します

2018.08.17(Fri)

『YOGA_クラススケジュール』 Comment(0)Trackback(0)

9月よりレギュラークラススケジュールを
一部改定することにいたしました
赤字部分が、変更クラスになります


月曜日
10:00~ マタニティヨガ☆
19:30~ ハタヨガ リフレッシュ

火曜日
13:10~ ハタヨガ リフレッシュ
15:00~ 子連れヨガ☆
19:30~ 女性のためのヨガ(第1~3週)/ヒーリングヨガ(第4週)

金曜日
10:00~ ハタヨガ リラックス ☆(妊婦さんOK)
11:30~ 子連れヨガ☆(奇数週)
19:30~ハタヨガ リフレッシュ(第2週以外)/ヒーリングヨガ(第2週)

土曜日
10:00~ ハタヨガ リフレッシュ
11:50~ ハタヨガビギナー☆(奇数週)/アロマリフレッシュヨガ(偶数週)

日曜日
10:30~ ハタヨガ オールレベル
12:20~ 女性のためのヨガ


※☆印のクラスは60分、それ以外のクラスは80分です

※ハタヨガ ビギナーは、これまでのクラス内容よりも運動量を減らします

※【土曜10:00~】は名称をハタヨガ リフレッシュに変更しますが、これまでのクラスと同程度の内容になります

※子連れヨガは、お子さま同伴以外の方もご参加いただけます
 泣いたり騒いだり動き回ったり賑やかなクラスで中断することもあります
 その点をご了承いただける方のみご参加ください(女性限定)
 内容は【ハタヨガビギナー程度+女性のためのヨガ】です

☆クラス内容詳細はこちら
https://www.yumanitime.com/class-1

☆休講や変更になる場合もありますのでスケジュール詳細は
 ホームページや配布チラシでご確認ください
https://www.yumanitime.com/schedule


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ご不明な点があれば、お気軽にお問合せください
初めての方も大歓迎です

これからも練習を続けていきましょう☆


いつもありがとうございます
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☆レギュラークラス、ワークショップともにはじめての方も大歓迎です

☆プライベートクラス、出張クラスも承っております
https://www.yumanitime.com/private

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9月末までのクラススケジュール更新しました

2018.08.17(Fri)

『YOGA_クラススケジュール』 Comment(0)Trackback(0)
今日はカラッとしていて過ごしやすい
Yumani Timeには気持ちいい風が吹き抜けて
今日の午前中は心地よい練習ができました

8月前半はとーても暑い中、たくさん練習しに来てくださってありがとうございました!
引き続き、練習を続けていきましょう~☆


☆9月からレギュラークラススケジュールを一部改定いたします
詳細はこちらからどうぞ

☆9月の祝日は、スペシャルクラスも開催いたします!
詳細はこちらからどうぞ


9月末までのクラススケジュールUPしました

☆9月までのレギュラークラスのスケジュールはこちら
https://www.yumanitime.com/schedule

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☆手作りナチュラルコスメクラス☆
9月のクラスでは、初登場のアイテム「夜用の美容オイル」を作ります

乾燥が気になり始める秋に向け、夏の日差しを受けたお肌を癒すオイルです
リピーターの方もぜひ!回数券使用だとお得にご参加いただけますよ

*日程&実習アイテム*

「毎回共通の講義」と「月替わりの講義&実習」の二部構成となります

・第一部(毎回共通):「ナチュラルコスメとは」「ケミカルコスメからナチュラルコスメへの切り替え方」等の講義
​・第二部(月替わり):毎回3アイテムのコスメ実習と、実習で使用する精油やハーブ、その他材料の効果効能や取り扱い方の講義

9/15(土) 化粧水、リップバーム、ナイトケアビューティーオイル

​​クラス詳細・お申し込みはこちら▽
https://www.yumanitime.com/workshop-cosme-2


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9/30(日)15:30~ はちみつスペシャルクラス(仮)

手作りナチュラルコスメクラスでも
毎回登場する愛するローハニー

はちみつスペシャルクラスやるよ!やるよ!
と何度も言っておりましたがいよいよ日程決めました

知れば知るほど万能な生はちみつ
オススメの食べ方や使い方などなど
試食や実習を交えて盛りだくさんの講座になる予定です

お持ち帰りいただけるはちみつアイテムも考え中

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ご興味ある方はスケジュール空けて置いてくださいね☆

詳細は決まり次第、ホームページ、Facebookなどでお知らせします



いつもありがとうございます🙏🏻



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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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