7月末までのクラススケジュール&WS情報

2017.06.17(Sat)

『YOGA_クラススケジュール』 Comment(0)Trackback(0)
7月末までのクラススケジュールUPしました

新クラス「アロマブリージングヨガ」と
「ヒーリングヨガ」で取り入れることになった
シンギングボウルについてブログに書いてみました

・ヨガとシンギングボウル
・シンギングボウルの中の水が・・・

「アロマブリージングヨガ」も「ヒーリングヨガ」も
月に2回ほどのクラスですが
ぜひご都合があえば
シンギングボウルの効果を試しにいらしてください

そして、7/17(祝)11:30~は、この2つのクラスを合体させた
「アロマヒーリングヨガ」を開催します!
90分のスペシャルリラックスクラス、回数券でOKです☆


___
ワークショップもいろいろ情報追加しております!

8月開催予定でした「糸かけ曼荼羅」は
リクエストをいただいて6月、7月も開催が決定しました!
ぜひこの機会にご参加ください


さらに初企画「アーユルヴェーダWS」もついに開催いたします☆

ヨガとは切っても切れない関係の
インド・スリランカで生まれた約5000年以上の歴史を持つ伝統医学

巷にはいろいろな健康法がありますが
はたしてどれが自分に合っているのかどうか??

アーユルヴェーダの体質診断でご自身の体質タイプを知れば
自分に合うものを選択できるようになりますよ

入門講座では体質診断もおこないます
ちなみに私は「カパ(水)・ヴァータ(風)」です



----参加者募集中のWS-----
6/27(火)糸かけ曼荼羅ワークショップ

7/2(日)アロマテラピー連続講座vol.2 初夏のアロマ活用法(全2回/単発受講OK)②

7/8(土)糸かけ曼荼羅ワークショップ

7/17(祝)スペシャルクラス アロマヒーリングヨガ

7/23(日)心身のバランスを整える“アーユルヴェーダ”ワークショップ(全2回/単発受講OK)①

8/6(日)糸かけ曼荼羅ワークショップ

8/27(日)心身のバランスを整える“アーユルヴェーダ”ワークショップ(全2回/単発受講OK)②

※詳細は各リンクでご確認ください



---------------------------------------------------------------------------------------



◇レギュラークラス スケジュール◇

http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai


◇料金・プログラム内容など◇

https://www.yumanitime.com/class-1


◇ワークショップ・スペシャルクラス情報◇

http://www.yumanitime.com/#!workshop/cbif


---------------------------------------------------------------------------------------






*HPが開けないという方は↓コチラ↓からどうぞ*


◇7月末までのレギュラークラススケジュール◇

+ 月曜 +
10:00~11:00 マタニティヨガ
11:30~12:50 [6/26、7/3、31]]女性のためのヨガ
11:30~13:00 [7/17]スペシャルクラス アロマヒーリングヨガ
15:00~16:00 [7/17]子連れヨガ
19:30~20:50 ハタヨガ ビギナー(7/17休講)

+ 水曜 +
19:30~20:30 [6/28、7/26]体軸ワーク
19:30~20:50 [7/12]ヒーリングヨガ

+ 木曜 +
10:30~11:30 子連れヨガ
12:30~13:30 [6/29、7/6、20]ゆったり経絡ヨガ
12:30~13:30 [6/22、7/13、27]タオヨガ
18:00~19:00 ハタヨガ リラックス
19:30~20:50 女性のためのヨガ

+ 金曜 +
19:00~20:20 ハタヨガ オールレベル

+ 土曜 +
14:00~15:20 [7/1、29]アロマブリージングヨガ

+ 日曜 +
10:30~11:50 ハタヨガ オールレベル
12:20~13:40 女性のためのヨガ(7/9休講)
15:30~16:50 [6/25、7/30]ヒーリングヨガ
15:30~16:30[6/18、7/16]子連れヨガ

------------------------
レギュラークラス、ワークショップともにはじめての方も大歓迎です☆
お申し込みはメール yumani.time☆gmail.com (←☆を@に変えてお送りください)
HP_Contact等からお願いいたします

お気軽にご連絡くださいませ



Yumani Time ホームページ
http://www.yumanitime.com/


いつもありがとうございます


Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・女性のためのヨガ・ヒーリングヨガ...)
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シンギングボウルの中の水が・・・

2017.06.17(Sat)

『あれこれ』 Comment(0)Trackback(0)
先日ブログでも紹介したシンギングボウル
「ヨガとシンギングボウル」
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-256.html


よりリラックスしていただくことにフォーカスした
「アロマブリージングヨガ」と
「ヒーリングヨガ」のクラスで
シンギングボウルを取り入れることにしました


昨年の冬頃、以前から興味のあった
シンギングボウルの講座を受けに行ってきました

FullSizeRender(2).jpg

自分の手の上に乗せて音を出した時に、伝わってくる振動がすごい!
そして心地いい・・・・

リラックスして深い呼吸とともにその振動を感じると
どんどんと身体が緩んでいくのがわかりました

私たちは、自分で思っている以上に
肉体的疲労や精神的なストレスで
身体や心を緊張させてしまっています

シンギングボウルは、その音に癒されるというだけでなく
人間の身体の70%以上を構成する水分に働きかけ
その振動が身体や心の深部に届くと言われています



その講座で、ボウルの中に水をいれて
音を奏でるところを見せていただいたのですが
その水の動きが想像以上に凄くてビックリしました!

その時の動画ではありませんが
Youtubeで同じようなものを発見したので↓↓


シンギングボウルすごーい!と
いつか手に入れたい!と、タイミングを待っていたんですが
ついに先日、Yumani Timeにやってきてくれました

20170614152826604.jpg

このシンギングボウルの響きを体感していただける
「アロマブリージングヨガ」と「ヒーリングヨガ」は
月に2回程度の開催です

運動量の多いクラスはまだ辛い・・・・という方はもちろん
毎週ハタヨガの練習を頑張っているかたも
ゆるゆるに緩んだ心身を体感しに来てください!

お待ちしております





++++++
Yumani Time ホームページ
http://www.yumanitime.com

今後のヨガクラススケジュール
http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai

今後のワークショップ情報 
http://www.yumanitime.com/#!workshop/cbif

++++++


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ヨガとシンギングボウル

2017.06.14(Wed)

『あれこれ』 Comment(0)Trackback(0)
今月からスタートした新プログラム
「アロマブリージングヨガ」



芳香浴をしながらのヨガは
香りを感じることでより呼吸を意識しやすくなり
それを通して自分の内側を感じながら
アーサナの中に深く入っていきます

そして深い呼吸で精油の効能を心身に巡らせて
アロマテラピーとアーサナとの相乗効果をたっぷり味わったところで
シンギングボウルの響きを感じていただきます


先月末にネパールからやってきたシンギングボウル

20170614152826604.jpg


シンギングボウルが生み出す“倍音”と、その音の“波動”は
血液や体液といった、人間の身体の70%以上を構成する水分に働きかけ
身体や心の深部に届き、エネルギーを調整し
深いリラクゼーション効果をもたらします


コンサートなど生で好きな音楽に浸ったあと
ふわっと緩んだ感じがしたり
ワクワクハッピーなエネルギーが湧いてきたり
幸せな状態になりますよね

あのなんとも言えない幸福感は
生の音と体内の水分とが反響し
波紋をおこして全身に伝播していくことで
身体が緩み、そして心も緩んでいくことで感じられるんだと思うのです


以前、生演奏を聴きながら
二人でやるヨガと言われている「タイ古式」を受けた時も
ものすごく至福感を味わえました

http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-122.html



先日、初開催したアロマブリージングヨガで
このシンギングボウル効果がとても好評だったので
「ヒーリングヨガ」のクラスでも取り入れることにしました


ヒーリングヨガは
ゆったりとしたアーサナやリストラティブヨガ、
呼吸法、瞑想などを取り入れながら
深いリラクセーションへ導いていくクラスです

最後のシャヴァーサナでは少し長めに時間をとり
レイキヒーリングをおこなっています


リストラティブのポーズでは
完全なリラクゼーションをつくるために姿勢を補助する
プロップス(ボルスターやブランケット、ストラップなど)を使い
それらに身を預けることで
全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりして
その状態で少し長めにホールドして深い呼吸感じていただくのですが
このホールドしている間に、シンギングボウルを取り入れていきます

その後、瞑想の練習を挟んで
最後はレイキヒーリングをしながら長めのシャヴァーサナ


呼吸、アーサナ、シンギングボウル、瞑想と
たっぷりと心身を浄化した後に行うレイキヒーリング


絶対気持ちいいだろうなぁ〜

アロマブリージングヨガも
ヒーリングヨガも私が受けたい。。。

「シンギングボウルの中の水が・・・」
読んでみてください!動画もあります



ついつい頑張りすぎてしまう皆さんに是非受けて欲しい!
心と身体へのご褒美タイムです♡

自分の中に凝り固まっているものを溶かして流していきましょう


「アロマブリージングヨガ」「ヒーリングヨガ」は
どちらも月に2〜3回開催のクラスです


是非お時間合わせてお越しください!


スケジュールはこちらからご確認ください
https://www.yumanitime.com/schedule


初心者の方も、定期的に練習されている方も
全ての方におすすめです!

お待ちしております



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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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