8月末までのヨガクラススケジュール更新

2014.07.30(Wed)

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8月末までのヨガクラススケジュール更新しました。

毎日暑いですね~。

夏バテしていませんか?
ものすごく暑~い屋外とクーラーで冷え過ぎた屋内の温度差や
冷たいモノの摂りすぎなどによって自律神経の動きが鈍くなってしまいます。
そうすると疲れや食欲不振に陥ってしまい夏バテに(+_+)

呼吸とともに適度に身体を動かして、
最後はお休みのポーズでリラックスするヨガは
自律神経を整えるのにピッタリ!

夏の疲れを秋に持ち越さないためにも、
暑い夏もしっかり動いて、身体を調整していきましょう(^^)


プログラム内容詳細に関しては ↓ こちらをご覧ください。
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-14.html

【ヨガクラススケジュール】
8/2(土) 18:00~19:20◎
8/3(日) 14:30~15:50◎
8/3(日) 16:30~17:50★
8/10(日) 11:00~12:20★
8/16(土) 17:30~18:50★
8/17(日) 14:30~15:50◎
8/24(日) 14:30~15:20★
8/31(日) 14:30~15:50◎

【クラス内容】
◎ハタヨガ(入門~初級レベル)
★女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)
どちらのクラスもヨガ未経験者の方大歓迎です!

【参加費】
¥1,500(レンタルマット代含む)
☆体験クラス3回チケット ¥1,500
+初回の方に限り通常料金で3回ご参加いただけます


【開催場所】
JR品川駅から徒歩10分、京急北品川駅から徒歩2分
※詳細はご予約いただいた方にお伝えいたします

★自宅開催になるため、基本的には面識のある方限定とさせていただいておりますが、お友達同伴・ご紹介などは大歓迎です!
★動きやすい服をお持ちください
必要であれば、タオル、お水などもご持参ください
★食事はなるべくクラスの2時間前までにお済ませください

参加申込、お問い合わせなどは
下記メールの他、LINE、Facebookメッセージなど
なんでも大丈夫です!!
お気軽にご連絡ください☆
ご連絡いただいた方には、2日以内にお返事差し上げます

■ご予約・お問合せ■
yumani.time☆gmail.com
↑☆を@にかえてお送りください

上記日程以外でも、
調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますので
お気軽にご相談ください!
出張クラスもやらせていただいてます!

いつもありがとうございます。
よろしくお願いいたします!

image_20140730172451027.jpeg

品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ) Yumani Time


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8月前半までのヨガクラススケジュール更新

2014.07.17(Thu)

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8月前半までのヨガクラススケジュール更新しました!

絶賛開催中の女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)
8月からはレギュラークラスとして本格始動いたします!

7月中あと2回モニタークラスやります!
何回でも参加OKですので、
是非、ご参加お待ちしております。
感想やご要望などお聞かせください。

プログラム内容詳細に関しては ↓ こちらをご覧ください。
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-14.html


【ヨガクラススケジュール】
7/26(土) 14:30~15:50★※
7/26(土) 16:30~17:50◎
7/27(日) 14:30~15:50★※
7/27(日) 16:30~17:50◎
8/2(土) 18:00~19:20◎
8/3(日) 14:30~15:50◎
8/3(日) 16:30~17:50★
8/10(日) 11:00~12:20★


【クラス内容】
◎ハタヨガ(入門~初級レベル)
★女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)
 ※モニタークラス(7/26・27のみ)
どちらのクラスもヨガ未経験者の方大歓迎です!

【参加費】
¥1,500(レンタルマット代含む)
☆体験クラス3回チケット ¥1,500
+初回の方に限り通常料金で3回ご参加いただけます
+※印の月開催の女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)は
モニタークラスにつき無料!

【開催場所】
JR品川駅から徒歩10分、京急北品川駅から徒歩2分
※詳細はご予約いただいた方にお伝えいたします

★自宅開催になるため、基本的には面識のある方限定とさせていただいておりますが、
お友達同伴・紹介などは大歓迎です!
★動きやすい服をお持ちください
必要であれば、タオル、お水などもご持参ください
★食事はなるべくクラスの2時間前までにお済ませください

参加申込、お問い合わせなどは
下記メールの他、LINE、Facebookメッセージなど
なんでも大丈夫です!!
お気軽にご連絡ください☆
ご連絡いただいた方には、2日以内にお返事差し上げます

■ご予約・お問合せ■
yumani.time☆gmail.com
↑☆を@にかえてお送りください

下記日程以外でも、
調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますので
お気軽にご相談ください!
出張クラスもやらせていただいてます!

いつもありがとうございます。
よろしくお願いいたします!


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品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ) Yumani Time

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7月ヨガスケジュール更新しました

2014.07.01(Tue)

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7月のヨガクラススケジュール更新しました!

今年も半分終わってしまいましたね~
お仕事やおうちのことなどで忙しくしていると
本当にあっという間に日々が過ぎてしまいますよね。

私も、ついつい予定を詰め込み過ぎるクセが・・・

ヨガは、そんな忙しい日常は一旦忘れ
「今、ここ」に集中して、自分の身体と心を観察していく時間。

自分の身体と心に丁寧に向き合っていくと、何か大切な気づきがあるかもしれません。

週に1回でも、月に1回でも、半年に1回でも(笑)
「今、ここ」を味わう時間をご一緒できればと思っています。

初めての方や、体が硬くて・・・と不安な方でも
少人数でゆったりとしたクラスを行っておりますのでお気軽にお越しくださいね♪

7月は、女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)のモニタークラス(★印)も開催いたします。

プログラム内容詳細に関しては ↓ こちらをご覧ください。
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-14.html


【女性のためのヨガ】と【ハタヨガ】
同日に開催しますので両クラス続けて出ていただいてもOKですよ!
(運動量はそれほど多くないので大丈夫だと思います。)

もちろん、「様子をみてからじゃないと不安・・・」だと思いますので、
クラス後の状況で「続けてハタヨガも出たい!」とお申し出ください。
空きがあれば大丈夫です!

リフレッシュ&リラックスには、ハタヨガがおすすめです☆


【ヨガクラススケジュール】
7/5(土) 18:00~19:20◎
7/6(日) 14:30~15:50★
7/6(日) 16:30~17:50◎
7/12(土) 14:30~15:50★
7/12(土) 16:30~17:50◎
7/26(土) 14:30~15:50★
7/26(土) 16:30~17:50◎
7/27(日) 14:30~15:50★
7/27(日) 16:30~17:50◎

【クラス内容】
◎ハタヨガ(入門~初級レベル)
★女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)モニタークラス
※どちらのクラスもヨガ未経験者の方大歓迎です!

【参加費】
¥1,500(レンタルマット代含む)
☆体験クラス3回チケット ¥1,500
※初回の方に限り通常料金で3回ご参加いただけます
★女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)は
モニタークラスにつき無料!!
クラス終了後にはご感想、ご要望等どしどし聞かせてください!

【開催場所】
JR品川駅から徒歩10分、京急北品川駅から徒歩2分
※詳細はご予約いただいた方にお伝えいたします

★自宅開催になるため、基本的には面識のある方限定とさせていただいておりますが、
お友達同伴・紹介などは大歓迎です!
★動きやすい服をお持ちください
必要であれば、タオル、お水などもご持参ください
★食事はなるべくクラスの2時間前までにお済ませください

参加申込、お問い合わせなどは
下記メールの他、LINE、Facebookメッセージなど
なんでも大丈夫です!!
お気軽にご連絡ください☆
ご連絡いただいた方には、2日以内にお返事差し上げます

■ご予約・お問合せ■
yumani.time☆gmail.com
↑☆を@にかえてお送りください

下記日程以外でも、
調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますので
お気軽にご相談ください!
出張クラスもやらせていただいてます!

いつもありがとうございます。
よろしくお願いいたします!


写真

品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ) Yumani Time


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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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