7月前半までのクラススケジュール更新

2014.06.15(Sun)

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7月前半までのヨガクラススケジュール更新しました

先日お知らせしておりました、女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)のモニタークラス(★印)も開催いたします。

プログラム内容詳細に関しては ↓ こちらをご覧ください。
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-14.html


【女性のためのヨガ】と【ハタヨガ】
同日に開催しますので両クラス続けて出ていただいてもOKですよ!
(運動量はそれほど多くないので大丈夫だと思います。)

もちろん、「様子をみてからじゃないと不安・・・」だと思いますので、
クラス後の状況で「続けてハタヨガも出たい!」とお申し出ください。
空きがあれば大丈夫です!

リフレッシュ&リラックスには、ハタヨガがおすすめです☆


【ヨガクラススケジュール】
6/22(日) 14:30〜15:50◎
6/28(土) 14:30〜15:50◎
6/28(土) 16:30〜17:50◎
6/29(日) 14:30〜15:50◎
7/5(土) 18:00~19:20◎
7/6(日) 14:30~15:50★
7/6(日) 16:30~17:50◎
7/12(土) 14:30~15:50★
7/12(土) 16:30~17:50◎

【クラス内容】
◎ハタヨガ(入門~初級レベル)
★女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)モニタークラス
※どちらのクラスもヨガ未経験者の方大歓迎です!

【参加費】
¥1,500(レンタルマット代含む)
☆体験クラス3回チケット ¥1,500
※初回の方に限り通常料金で3回ご参加いただけます
★女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)は
モニタークラスにつき無料!!
クラス終了後にはご感想、ご要望等どしどし聞かせてください!

【開催場所】
JR品川駅から徒歩10分、京急北品川駅から徒歩2分
※詳細はご予約いただいた方にお伝えいたします

★自宅開催になるため、基本的には面識のある方限定とさせていただいておりますが、
お友達同伴などのご希望がありましたらご相談ください
★動きやすい服をお持ちください
必要であれば、タオル、お水などもご持参ください
★食事はなるべくクラスの2時間前までにお済ませください

参加申込、お問い合わせなどは
下記メールの他、LINE、Facebookメッセージなど
なんでも大丈夫です!!
お気軽にご連絡ください☆
ご連絡いただいた方には、2日以内にお返事差し上げます

■ご予約・お問合せ■
yumani.time☆gmail.com
↑☆を@にかえてお送りください

下記日程以外でも、
調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますので
お気軽にご相談ください!
出張クラスもやらせていただいてます!

いつもありがとうございます。
よろしくお願いいたします!





品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ) Yumani Time

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月経血コントロールヨガ

2014.06.04(Wed)

『あれこれ』 Comment(0)Trackback(0)

4月から通っていた月経血コントロールヨガのティーチャートレーニング修了しました。

このヨガ・・・本当にすごいんですよっ!!

その名の通り生理や婦人科系のお悩みに効果的な女性のためのヨガなんですが
それ以外にも女性にとって嬉しい効果が満載!

生活環境やストレスによって、
体のゆるめるべきところ、引き締めるべきところがちぐはぐになってしまっている現代女性のために「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、体軸を作り
さらに女性のライフサイクルに合わせて、より自然で健康的な体を目指すヨガ。

ゆるんでいてそれでいて軸のあるしなやかな身体を目指すヨガなんです!


具体的な効果は・・・・・

+生理がだらだらと長引かなくなる。
+精神的に安定し、PMS(月経前症候群)が緩和する。
+無月経の解消につながる。
+姿勢がよくなり、太りにくく、健康的に痩せやすくなる。
+美しく、しなやかな体になる。
+眠りが深く、よい睡眠が得られる。
+産後、加齢等による尿漏れの解消、予防につながる。
+布ナプキンの使用により、子宮にも地球にも優しい。
(但し、体の変化には個人差があります)


ね!ね!すごいでしょ!


学生時代からの友達は
鎮痛剤も効かない私の激重生理痛(学校の保健室でも特別待遇を受けていた 笑)を知っていると思いますが
今ではほぼ無痛!いつも通りの生活ができています。
PMSも解消して本当に快適なんです。

月経血コントロールヨガを学びはじめてからは、毎月ブルーデーだったあの日々が楽しい(笑)
コントロールできるって本当にすごいですよ。

でも昔の女性はみんなやっていたことだから、本来備わっている機能なんですよね。



ここでは語りつくせないこともいっぱいあるので
「何?何?どういうこと!?」っていう方は普段のクラスの前後でも、メールでも、お気軽にご質問ください!


本当に快適に過ごせるうえに、女性らしい美しい身体をつくれるなんて
これはもうみんなにも知ってほしい!伝えたい!
と思ってティーチャートレーニングを受けました。

この2ヵ月間で学んだことを、
そしてさらにそれを深めて皆さんにお伝えしていきたいと思っています。

Yumani Timeでもクラス開催していこうと思っていますのでご興味のある方は是非お越しください!

クラス本格スタート前には、モニタークラスも何回か開催する予定ですので
モニタークラスのお知らせ頂戴!って方は、メール、LINE等でお知らせくださいね。
※すでにYumani Timeからのスケジュール一斉メールが届いている方は登録済みなので大丈夫です(^^)


長くなってしまいましたが、
最後まで読んでくださってありがとうございます。



品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ) Yumani Time

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6月ヨガスケジュール

2014.06.01(Sun)

『YOGA_クラススケジュール』 Comment(0)Trackback(0)
【6月末までのヨガスケジュール更新】

6月末までのヨガクラススケジュール更新しました!

下記日程以外でも、
調整できる場合はクラス開催いたしますので
お気軽にご相談ください!
平日夜のクラスや出張クラスも承っております!

来週7、8日 は地元•品川神社のお祭りです☻
ヨガクラス終わったらみんなでお祭り行きますよー!
もちろんヨガだけ参加でも大丈夫です(^^)

【ヨガクラススケジュール】
6/1(日) 14:30~15:50
6/7(土) 14:30~15:50
6/8(日) 14:30~15:50
6/14(土) 14:30~15:50
6/14(土) 16:30~17:50
6/22(日) 14:30〜15:50
6/28(土) 14:30〜15:50
6/28(土) 16:30〜17:50
6/29(日) 14:30〜15:50

【クラス内容】
入門~初級レベルのハタヨガクラスになります
※ヨガ未経験者の方でも大丈夫です!

【参加費】
¥1,500(レンタルマット代含む)
☆体験クラス3回チケット ¥1,500
※初回の方に限り通常料金で3回ご参加いただけます
※有効期間は、初回参加月の翌々月までです
※モニタークラスに参加済みの方もご利用いただけます!!

【開催場所】
JR品川駅から徒歩10分、京急北品川駅から徒歩2分
※詳細はご予約いただいた方にお伝えいたします

★自宅開催になるため、基本的には面識のある方限定とさせていただいておりますが、
お友達同伴などのご希望がありましたらご相談ください
★動きやすい服をお持ちください
必要であれば、タオル、お水などもご持参ください
★食事はなるべくクラスの2時間前までにお済ませください

参加申込、お問い合わせなどは
下記メールの他、LINE、Facebookメッセージなど
なんでも大丈夫です!!
お気軽にご連絡ください☆
ご連絡いただいた方には、2日以内にお返事差し上げます

■ご予約・お問合せ■
yumani.time☆gmail.com
↑☆を@にかえてお送りください

いつもありがとうございます♥︎
よろしくお願いいたします!



品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・子宮美人ヨガ) Yumani Time

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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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