暑くて、熱い!充実の3連休☆

2018.07.18(Wed)

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この3連休はレギュラークラスに加え
「ナチュラルコスメ特別クラス」
「ハタヨガ~太陽礼拝を深める」
「アロマヒーリングヨガクラス」
とスペシャルクラスも盛りだくさんでした!


ナチュラルコスメのスペシャルクラスでは
クレンジングクリームとデオドラントスプレーを作ったのですが
これまでの定期クラスではやっていなかった
「乳化」という工程を取り入れた実習をしました

IMG_0262 (1)


この「乳化」がなかなか難しいのですが
(私も作り始めたころはよく失敗してた)
無事に滑らかなクリームが出来上がりました
よかったー!


「太陽礼拝を深める」ハタヨガクラスでは
皆さんとっても熱心に取り組んでいただいて
いつも練習しているアーサナの中にも
新しい発見をしたり、コツを掴めたり
それぞれ深めていただけたようです

IMG_2062.jpg
満員御礼!いつもとは違うレイアウトです


アロマヒーリングヨガでは
グレープフルーツとラベンダーの精油を芳香させて
前半はしっかり身体を開いていき
後半はリストラティブポーズで
シンギングボウルの響きを味わっていただき
最後のシャヴァーサナではレイキヒーリングを受けていただきました

IMG_2040.jpg

連日の熱帯夜で、なかなか熟睡できないという方も多々いらっしゃいましたが
「その日の夜はぐっすり眠れました」というお声もいただけました

IMG_2063.jpg


太陽礼拝スペシャルも
アロマヒーリングヨガも
また祝日等に開催できればと思っております!

特に太陽礼拝を深めるクラスは
もっといろいろやりたいことがあったので
次回はまた違ったアプローチからも深めていただきたいと思います
(とにかく奥が深いのよ~)


お陰様で充実しまくりの3連休になりました
いつもありがとうございます



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http://www.yumanitime.com

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http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai

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7/16 海の日 スペシャルクラスやります!

2018.06.22(Fri)

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7月の3連休最終日、スペシャルクラス2本やります☆

どちらもレギュラークラスより少し長めの90分クラス
回数券でご参加いただけます

IMG_1545.jpg


7/16(祝) 11:30~13:00 ハタヨガ ~太陽礼拝を深める~

アーサナの基本的要素が詰まった太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)は
ベーシックでありながら、とても奥が深いシークエンスです
太陽礼拝を構成する8つのアーサナを一つ一つ意識的に練習し理解していきます
初心者の方はもちろんすでに練習を継続している方もさらに太陽礼拝を深めていきましょう
詳細はこちら▼
https://www.yumanitime.com/sp-class-hathayog


7/16(祝) 15:00~16:30 アロマヒーリングヨガ

「ヒーリングヨガ」にアロマテラピーをプラスしたスペシャルクラスです
​​芳香浴をしながら、ゆるやかなアーサナを中心に練習していきます
ヨガとアロマテラピーの相乗効果で身体と心を緩めていきます

後半はボルスター等を使ったリストラティブヨガや
シンギングボウル、レイキヒーリング等でさら深いリラックスへ導いていきます
詳細はこちら▼
https://www.yumanitime.com/sp-class-yoga-reiki-healing

20170614152826604.jpg



2018年後半に向けて自分を整えて
エネルギーチャージしていきましょう
お待ちしております

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シンギングボウル音浴で春の浄化

2018.03.26(Mon)

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先週の土曜日は
呼吸を感じるヨガとシンギングボウル演奏会でした

IMG_0928.jpg


石井タカシさんとのコラボ企画
今回で2回目でした

IMG_0882.jpg


ヨガで丁寧に身体と心をほぐした後に
フルムーンボウルと呼ばれる
満月の日の月の光の下で作られた
とても貴重なボウルが奏でる倍音を
横になったまま全身で感じていただくという贅沢なこのクラス


IMG_0880.jpg


全ては波動

全てを手放して、音の波の中に身を委ねると
その美しい音の波動と肉体、心、魂とが調和して
浄化されそして整っていきます


今回は演奏に使うもの以外にも
たくさんのボウルやティンシャを持ってきてくださっていて

IMG_0885.jpg


演奏終了後に各々直感で選んだものを使って
みんなで音を鳴らして演奏しながらも倍音を楽しみました

IMG_0886.jpg
鳴らし方のレクチャー中

それぞれの音が重なり合って
そして調和し合って
そのひと時がとっても心地よく
このままずっと音を鳴らし続けていたいぐらいでした


その後も皆さん、他のボウルやティンシャも鳴らしてみたりしていて
とっても楽しんでいただけたようでした(お買い上げいただいた方も♡)

私は前半のヨガを担当させていただきましたが
その後は皆さんと一緒にたっぷりシンギングボウル演奏を堪能できたので
その夜はとっても深〜く眠れました


またやってほしいというリクエストをいただいているので
年内にもう一度できたらいいなと思っています☆

ご参加いただいた皆さま、タカシさん、ありがとうございました

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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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