ローズの薬効で夏を乗り越える!

2019.08.11(Sun)

『手作りナチュラルコスメ』 Comment(0)Trackback(0)

先日シェアした
アーユルヴェーダ的熱中症対策
http://yumanitime.blog.fc2.com/blog-entry-349.html

その中の
[ローズウォーターでまぶたをパックする]
早速実践したくて
切らしていたローズウォーターを取り寄せました

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フロリハナのローズダマスクウォーター

ローズの薬効は
アーユルヴェーダでは
◎ピッタを整える
と言われています

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ナチュラルコスメ的にも
ローズはスキンケアに最適で
◎細かい目尻のシワを目立たなくする
◎シミを薄くしてくれる
◎抗炎症作用により日焼けをしてしまったお肌の赤みを抑えてくれる
◎収れん作用でお肌の引き締めや、たるみへ働きかける
◎目の疲労をとり、目の炎症を抑えてくれる
◎目の下にクマができるのを防ぐ

などの効果が期待できるといわれています

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ローズの精油はとても高価なのでなかなか気軽に使えませんが・・・
(例えば私の好きなプリマヴェーラのローズの精油は
5mlで54,000円!! 1滴540円!!!
http://www.primavera-japan.jp/products/detail.php?product_id=490


ローズウォーターはお手頃価格なので
毎日思う存分使える!

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そもそもローズウォーターとは・・・・

ローズから作られる芳香蒸留水(フローラルウォーター)で
芳香蒸留水は、水蒸気蒸留法で精油を抽出する際に
精油とともに得られる水のこと
水溶性の香りの成分と微量の精油成分を含んでいます

精油は作用が強いため取り扱いに注意が必要ですが
フローラルウォーターには、禁忌事項が殆どないので手軽に使えます

フローラルウォーターをそのまま化粧水として使ってもいいし
手作りコスメの材料としても使えます


早速届いたローズウォーターを使って
ピッタを整えたいと思います🌹

夜寝る前にコットンにたっぷりと染み込ませて
まぶたの上に乗せて深い呼吸~
(コットンが乾いてしまう前にはずしてね)

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ピッタの上がりすぎて
最近食欲もすごいんですが
(消化の力がメラメラ上がってるからすぐお腹が減る)
この習慣を続けてどんな変化があるか
観察してみようと思います


ちなみに・・・・
10/13(日)開催の
手作りナチュラルコスメ講座で作る
「エイジングナイトオイル」は
ローズの精油を使って作る贅沢なオイル美容液です
https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019

ぜひご参加ください!


Yumani Time ゆみこ


Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・マタニティヨガ・ヒーリングヨガ...)
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〈ナチュラルコスメを作る会〉の上手な活用法

2019.08.08(Thu)

『手作りナチュラルコスメ』 Comment(0)Trackback(0)
先週の日曜日は
〈アロマクラフトクラス〉
〈ナチュラルコスメを作る会〉でした
ご参加いただいた皆さまありがとうございました



さて今回は〈ナチュラルコスメを作る会〉
上手な活用方法についてお伝えしたいと思います


そもそもナチュラルコスメを作る会とは・・・・
手作りナチュラルコスメ講座を
ご受講いただいたことのある方のみ
参加できる作りたいアイテムを
各々のペースで作る会です
※同じアイテムを作る方がいて
作成過程で(湯煎など)一緒にした方がいい場合は協力していただく場合もあります



ナチュラルコスメ講座に出てみて
そしてそこで作ったものを使ってみて
心地よさや効果を気に入ってくれた方や
これからも使い続けたい思ってくれる方は
多いと思うんですが、、、、

「材料揃えるのが面倒で。」とか
「精油やティンクチャーをたくさん揃えることができないから。」とか
なかなか自分で作るところまで至っていないという声をよく聞きます

もし自分が皆さんの立場だったら
たぶん同じ理由で挫折するかも、、、

でもナチュラルコスメ絶対いいから
是非使い続けて欲しい!という思いで
この会を開催することにしました

たくさんの種類を揃えようとすると
精油もハーブ、キャリアオイルなどの基材も
生モノなので消費期限があって
一人分作る程度だと使いきれない、、、
なんてことになっちゃうし
その都度少量で買うと結構高くついちゃうしね(送料とかもねー)

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まず材料や容器を一通り揃えるのに
時間もある程度費やさないといけないしね

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私も最初は、質が良く、お手頃価格で手に入るお店を探しまくって比較しまくって
材料を一式揃えるのに結構な時間を費やしました
(今でも品質や価格などお店リサーチを欠かしていませんが)

なので、お料理番組みたいに
材料も道具も目の前に揃えてくれていて
ティンクチャーもいっぱい準備してくれていて
精油の種類も豊富で
洗い物や材料の保管など
後片付けもやってくれてって

こんな至れりつくせりなシチュエーションで
参加費2000円プラス材料費って
(同時開催のアロマクラフトクラス参加の方は参加費1000円)
ものすごいお得だと思う!!
(改めて書き出してみたら料金設定安すぎる気がしてきた 爆)


時間は45分間
その中で作れるようであれば
何点作っていただいてもOKです
時間を延長する場合は
30分毎に1000円の追加料金がかかります

アイテムは手作りナチュラルコスメ講座やアロマクラフトクラスで
実習済みのものから選んでいただいてますが
どうしても他のアイテムを作りたい!
という方は、事前にレシピをお渡しするので
【お家で予習してくる】という条件付きでOKにしてます


手作りナチュラルコスメ講座を受講済みということは
ナチュラルコスメの基礎や精油の取り扱い方などが頭に入っている
そして水系アイテム、オイル系アイテム、クリーム系アイテムの
基本的な作り方がわかっているということが大前提なので
新アイテムを作る場合も
テキストを読んでイメージトレーニングして
予習してきてくれれば大丈夫なはず!
(基礎を忘れちゃってる方は基礎講座のテキストももう一回読み返してきてね)


45分間でどのくらいのアイテムを作れるのか?
という、ことについては

その方の
○経験値
○手際の良さ、器用さ
○レシピや材料への理解度
○決断力
などなどが関わってくるので
なんとも言えないんですが、、、

例えば・・・・
決められた材料を全部混ぜるだけのアイテムであれば
5分もかからずに出来ちゃうし(オイル系、ティンクチャーなど)

バターやミツロウなどを湯煎する工程があるものは
15分ぐらいかかるかもしれない(クリーム・バーム系)

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精油やティンクチャーに選択肢があるアイテムだと
迷うと時間がかかります(化粧水など)


「早く作れる方がいい。」
っていう訳でもないので
ゆっくり丁寧に自分と向き合って作りたい方は
アイテム数を絞るか時間延長してご参加くださいね

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↑カラーリップバームは色選びが楽しいよ

自分を癒すアイテムのために
時間とお金を丁寧に使うという
その行為自体も自分を癒すことになるしね


精油やティンクチャーなど
いくつかの選択肢の中から
その時の自分に合うものを選べるのが
手作りナチュラルコスメの醍醐味!!


特に精油は香りを嗅いでみて
心地よいと感じるものをじっくり選んで欲しいんです

でも・・・・
どうしても時間内に終わらせたい!
時間内にたくさんのアイテムを作りたい!
という方は
事前にレシピを復習、予習して
しっかり理解して(←ここ大切)
イメトレしてから臨んでいただくとスムーズです

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精油も「ナチュラルコスメ講座」受講時の
テキストで効能や禁忌などをおさらいしてもらって
香りもその時に嗅いで好き嫌いをメモしてもらっているも思うので
ある程度候補を決めておいてもらって
当日再度香りを確認してみて心地よく感じるものをチョイスする
という流れがいいかもしれません


手作りナチュラルコスメ講座は
基本的にはお家でも作れるようにという
コンセプトで開催しています

〈ナチュラルコスメを作る会〉は
お家で一人で作れない方のためにやってますが
いずれはお家で作って欲しいと思っています
(ユマニタイムでもいつまでこの会を続けるかわからないしー)

精油やティンクチャーのブレンドなどについて
聞いてもらえればアドバイスしますが
作る手順に関しては見守りっております
(明らかに間違っている時は言うけど、、、)

見守られながら(笑)練習したい方も
是非ナチュラルコスメを作る会をご活用ください!


◎ナチュラルコスメを作る会
https://www.yumanitime.com/cosmeandcraft


◎手作りナチュラルコスメ講座
次回は10/13(日)開催
https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019
※〈ナチュラルコスメを作る会〉に参加希望の方は
まずは3ヶ月に1度開催のこちらのクラスにご参加ください!

◎アロマクラフトクラス
次回は9/8(日)開催
https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019-1
※精油やハーブを手軽に楽しめるワークショップです

◎ナチュラルコスメ プライベートレッスン
https://www.yumanitime.com/private
※定期開催クラスに参加できない方や
最初から自分の好きなアイテムを作りたい方はこちらをご利用ください


私自身もそうでしたが、参加してくださった方から一番多い感想は
「もっとはやくからはじめてればよかった!!」です

少しでも気になっている人は早く始めないともったいないよ
ぜひご参加ください!

いつもありがとうございます☆


Yumani Time ゆみこ

Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・マタニティヨガ・ヒーリングヨガ...)

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ハーブティンクチャー

2019.06.01(Sat)

『手作りナチュラルコスメ』 Comment-Trackback-

一ヶ月ぐらい前に仕込んでおいたティンクチャーが完成

今回は2種類作りました
◎フランス海岸松
◎ニーム

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濾して遮光瓶に移しました


ティンクチャーとは
ハーブの水溶性と脂溶性、両方の成分を抽出したチンキ剤のこと

とてもわかりやすくまとめてあるサイトを見つけました
体と心の癒しに!植物のパワーを体に取り込む方法。


化粧水の素にしたり
うがい薬にしたり
水に数滴垂らして飲んたり
お風呂に入れたり
他にもいろいろな使い方ができます

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よく作り方を聞かれるんだけどものすごーく簡単です!


-------------------
◇ハーブティンクチャーの作り方

①煮沸消毒した瓶(ジャム瓶とかでOK)にお好みのドライハーブを1/3ぐらい入れる

②アルコールを瓶の肩口まで注いで蓋をする
(無味無臭のアルコール度数40度以上のものがオススメ、私はウォッカで作ってます)

③直射日光の当たらない場所で3週間から1ヶ月程度置いておき、一日一回シャカシャカ振る

④ハーブを濾して、液体のみ遮光瓶に移し入れて完成

常温で1年程度保存可能なので、とっても使い勝手がいいですよ




ウチではいろいろなハーブでティンクチャーを作って常備してあります
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ローズ、カレンデュラ、ヒースなど
化粧水の素としてナチュラルコスメ講座で
お出ししているものだけでも10種類以上

今回作ったものも講座でも使っているティンクチャーです


その時のお肌の調子にあわせて調合して作ります


美容目的以外にも
免疫力を上げたい時
喉が痛い時
骨粗鬆症予防
血糖値上昇を防ぐ
頭痛、腹痛、胃もたれなど
症状に合わせて摂り入れてます


ハーブの効能は専門書などで調べてみてくださいね
専門店でハーブを購入すればお店の方が色々教えてくれると思います



7/7(日)開催の
「手作りナチュラルコスメ講座」では
ティンクチャーを使う化粧水など
3アイテムの実習とナチュラルコスメの基礎講座をおこないます
https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019


8/4(日)開催の
「アロマクラフトクラス」では
ティンクチャーとヘアスプレーの2アイテムを作ります
https://www.yumanitime.com/workshop-cosme2019-1

いろいろなハーブを用意しておりますので
ハーブの効能について学んでから
好きなハーブでティンクチャーを作っていただきます

どちらも申込受付中です
ぜひご参加ください!


いつもありがとうございます


Yumani Time ゆみこ


Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・マタニティヨガ・ヒーリングヨガ)

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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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