プライベートレッスン活用法

2018.09.18(Tue)

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Yumani Timeでは
プライベートレッスンも承っておりまして
お一人でも、家族やお友達同士のグループなど複数人でもOK


ご希望に添って、運動量や内容をアレンジしていきます

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プライベートクラスの活用方法はいろいろです😊

「普段はレギュラークラスを受けているけど
たまにプライベートで苦手なアーサナを練習したい」

とか

「週一でプライベートレッスンを受けたい」

とか

「月に一度プライベートレッスン受けて習ったことを家で自主練したい」

とか

「小学生の子どもと一緒にヨガをやりたい」

とか

「旦那さまと一緒にマタニティヨガを受けたい」

とか

「駆け出しインストラクターで自分のクラスをみてほしい」

とか

いろいろな生徒さんがいらっしゃいます


この他にもお役に立てそうなことがあればお受けしますので
お気軽にご相談ください🙏🏻

プライベートクラス詳細はこちら
https://www.yumanitime.com/private


いつもありがとうございます


++++++
Yumani Time ホームページ
http://www.yumanitime.com

今後のヨガクラススケジュール
http://www.yumanitime.com/#!schedule/c1hai

今後のワークショップ情報 
http://www.yumanitime.com/#!workshop/cbif

++++++


Yumani Time 品川駅から徒歩10分/ヨガ(ハタヨガ・女性のためのヨガ・ヒーリングヨガ)
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継続すること

2018.09.11(Tue)

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身体が硬いから無理です〜😣
って、自分で自分の限界を決めちゃってる方が
たまに(いや、結構)いますが。。。

無理じゃない!大丈夫です!
私もめちゃめちゃ硬かったから!

運動嫌いで超インドア派だった私が
30代になって始めたのがヨガ

「私もすごい硬かったよ〜」っていう話をすると
やる気を出してくれる生徒さんが多いので
私がヨガを始めた当時
前屈がどんなだったか再現してみました😆
これ、全然大袈裟じゃなくて
もっと硬かったかも😂

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身体はガッチガチ
(頭も心もガチガチだったな)
筋力も体力も全然なくて
ダウンドッグなんて辛くて辛くてしょうがなかった


そんな私でも週に一回の練習から始めて
辛かったアーサナがちょっとずつ気持ちよくなり
徐々に練習を増やしていって
練習がどんどん楽しくなって今に至ります


お腹と腿がくっつくなんて
絶対無理だと思っていた前屈がちゃんとつくようになりました😉


まだまだできないことだらけだけど
自分で自分の限界を作らないで日々練習を続けています


「やる前から自分で自分の限界を勝手に決めない」
ヨガを始めて変わったことの一つかもしれない


どれくらいでできるようになりますか?って
聞かれることもよくありますが
それは人それぞれ


練習への集中力や質、頻度
これまでの運動経験や
日常生活での身体の使い方
持って生まれた体格や体質


自分でコントロールできることも
できないこともありますが
できないことは受け入れて
できることは行動し続ける

やるかやらないか
本当にそれだけ


Yumani Timeで練習してくれている
みなさんをみていて
本当にそれを実感しています

練習が安定しない時期もたくさんあったし
これからもあるかもしれないけれど
それでも続けていくことはやめない

いつも一緒に練習してくれてありがとうございます🙏🏻


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小学校でヨガ☆

2017.10.28(Sat)

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今日はご近所の小学校でヨガクラスをしてきました

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先週は衆議院選挙の投票に来た小学校
Yumani Timeから徒歩5分!


保護者のみなさんと小学生のみんな
たくさんの方が参加してくださいましたよ

親子でできるペアワークなども取り入れつつ
リフレッシュ、リラックスしていただいました✨

小学生のみんなも真剣に取り組んでくれてとっても嬉しかったです

Yumani Timeでは出張ヨガクラスも承っております

学校や企業でのヨガクラスや
マンションの住人さんのヨガサークルなどお気軽にご相談ください☆

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昨年は町田市の小学校で保護者向けにヨガクラス開催

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マンション住居者ヨガサークルへの出張クラス 
素敵な共有スタジオで毎週ヨガしてます


出張クラスに関しては
ホームページにも詳細を掲載しております
https://www.yumanitime.com/private
時間・プログラム、開催頻度などアレンジ可能ですので
料金に関してもお気軽にご相談ください



いつもありがとうございます

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▼ プロフィール

yumiko

Author:yumiko
好きなこと 楽しいこと 
清々しいこと 心地よいこと
心と身体が喜ぶことをする時間

http://www.yumanitime.com/

・・・
東京•品川でヨガクラスを
開催しています

ヨガの練習・勉強を続けながら
その叡智を共有できる時間を
つくっていければと思っています

そしてヨガだけでなく
大好きな仏像・仏教美術や
東洋文化などについても
深めていきたいなぁと

どれも奥深すぎる世界ですが
探究心の赴くままに
進んでいこうと思います

□□□
yumiko nagahara

+ UTL ティーチャートレーニング 米国ヨガアライアンス200時間 修了
+ UTL シニアヨガティーチャートレーニング修了
+ UTL リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
+月経血コントロールヨガティーチャートレーニング修了
+ジャニス クレアフィールド マタニティヨガティーチャートレーニング 修了
+レイキヒーリング マスターレベル 修了
・・
+ 書道師範
□□□

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